남탓하며 꼬여가는 인생

 

오스트리아의 의사인 알프레드 아들러. 그는 우리가 너무나 잘 알고 있는 "미움받을 용기"라는 말을 처음 꺼낸 사람이자, 개인심리학의 창시자이기도 하다. 그는 매번 주변 환경과 개인의 능력을 탓하는 사람의 심리를 분석하며 모든 문제가 어디서 발생하는지를 이야기해 왔다. 그가 한 이야기 중 가장 중점적인 지점은 삶을 바라보는 내면의 시선이 중요하다는 말이다.

"인생이 힘든게 아니라 당신이 인생을 힘들게 만드는 것이다."

- 알프레드 아들러

우리는 종종 외부 환경이나 조건을 탓하며 인생이 힘들어졌다 발한다. 그리고 스스로 인생을 밑도 끝도 없는 비극의 구덩이 밀어 넣는다. 자신에게 주어진 조건에서 나의 한계는 이 정도서 어쩔 수 없다고 말하며 선을 긋고, 넘을 수 없는 벽을 세워버린다. 알프레드 아들러가 단호히 지적했듯이, 실제로는 누가시킨 것도 아닌 본인 스스로 불행을 만들어 낸 것이다. 뼈 아프지만 사실이다.
남 탓을 하며 자기 인생의 한계를 규정짓는 사람의 방어적 심리는 90% 이상 자신의 실패나 문제를 인정하기 싫은 마음에서 비롯된다고 한다. 자신을 제외한 외부적 요인에서 그 이유를 찾게 된다면 모든 문제에 대한 고민이 한 번에 해결된다. 모든 것을 탓해버리면 원인-결과가 빠르게 드러나기 때문이다.

'내가 이렇게 사는 건 그 사람 탓이야.'

'내가 이렇게 된 건 부모님 탓이야.'

'내가 이렇게 된 건 사회가 이런 모양이어서 그래 .'

 

단기적으론 심리적인 편안함을 느낄 수 있지만, 끝내 무력감의 늪에 빠지게 될 테다. 이들은 머지않아 자신의 인생을 힘들게 만드는 악순환의 시작 지점에 서게 된다. 그리고 더 고민하고 노력하지 않아도 되는 포기의 함정에 깊숙이 빠지게 된다.

이제 정반대로 생각해 보자. 첫 결단이 힘들어도 삶의 문제를 자신의 문제로 규정하게 되면 어떤 효과가 생길까?

1) '문제해결'이라는 키워드가 떠오르게 되고, 'Why' 왜 이런 일이 일어났을까?에 대한 생각에서 'HOW' 어떻게 해결할 것인가? 생각이 자연스럽게 흘러가게 된다.

2) 오너십 ownership의 습관화를 통해 앞으로 다가오는 모든 도전을 회피하지 않고 남을 탓하지 않는 건강한 습관이 생기게 된다.

3) 삶의 통제력이 상승한다. 탓하는 습관은 결국 내가 통제할 수 없는 영역에 나의 문제를 방치하는 것과 같다. 내가 내 문제를 가지고 있으면 통제력이 100%가 되는 것이다.

다시 한번 말하지만 당신의 인생이 힘든 게 아니라 당신이 인생을 힘들게 만드는 것이다. 이제 이 말을 희망의 메시지로 받아들이자. 정말 내가 인생을 힘들게 만들고 있었던 주체라면! 진정으로 그렇다면, 인생을 더는 힘들게 하지 않고 더 낫게 만들 수 있는 힘 또한 나에게 있다는 뜻이다. 내가 나의 능력과 통제력을 인정하는 순간 삶의 흐름은 180도 바뀐다. 그때부터 삶은 그대의 손에 들어오게 된다. 오늘부터 나의 변화는 곧 인생의 변화라고 생각해라. 마음을 먹은 순간부터 그대는 이미 달라지기 시작했다.

출처:  왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가